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Cou libre, pensées claires

 

La mobilité cervicale est nécessaire à l’irrigation sanguine optimale du cerveau et à la transmission efficace de l’influx nerveux vers le reste du corps.

 

Une mobilité optimale du cou est essentielle à la santé du reste de la colonne vertébrale, elle influence aussi le mouvement respiratoire.

 

Elle soulage les tensions et certains maux de tête. Elle permet de surmonter des limitations dans le mouvements parfois perçues comme irréversibles.

 

Concrètement nous allons :

 

Retrouver le lien entre le bassin et la tête, et entre le mouvement des yeux et le tonus musculaire du cou.

Libérer le cou et la tête du poids de la ceinture scapulaire (omoplates/bras).

Reapprendre comment le corps peut mieux porter la tête dans la marche, la position assise et explorer le rôle spécifique de quelques cervicales clés: atlas et axis (1c et 2c) et la vertèbre 7c située à la base du cou.

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